FECHA 11 de junio 

¿Qué ocurrió?
Tuve un día muy tranquilo, sin prisas ni pendientes. Me quedé en casa viendo películas y descansando.

¿Qué sentiste?
Sentí paz, relajación y bienestar.

¿Por qué crees que te sentiste así?
Porque mi cuerpo y mi mente necesitaban un respiro. Hacía tiempo que no me tomaba un día así.

¿Qué aprendiste de esta experiencia?
Que descansar también es necesario, no siempre hay que estar haciendo algo “productivo” para sentirme bien.

¿Cambiarías algo?
Tal vez habría salido un rato al sol, pero en general disfruté mucho ese tiempo para mí.

¿Cómo gestionaste o podrías gestionar mejor esa emoción?
Simplemente la viví. Fue agradable y me recordó que está bien bajar el ritmo de vez en cuando.