FECHA 6 de junio 

¿Qué ocurrió?
Se llevaron a cabo elecciones en varias entidades de México. Hubo mucha conversación en redes sociales sobre la participación ciudadana y la polarización política.

¿Qué sentiste?
Me sentí un poco confundido y molesto por la cantidad de información contradictoria que circulaba.

¿Por qué crees que te sentiste así?
Porque me di cuenta de que muchas personas creen cosas distintas y eso puede generar conflictos, incluso entre familiares o amigos.

¿Qué aprendiste de esta experiencia?
Aprendí que es importante verificar la información antes de compartirla y que cada quien tiene derecho a pensar diferente.

¿Cambiarías algo?
Sí, evitaría discutir en redes y trataría de escuchar más antes de responder.

¿Cómo gestionaste o podrías gestionar mejor esa emoción?
Decidí salir a caminar para calmarme. En el futuro, podría respirar profundo y enfocarme en lo que sí puedo controlar: mi reacción.